UN bière froideune bière entre amis, peut être un plan suggestif en quittant le travail ou le week-end. Bien sûr, toujours avec une certaine mesure, pour éviter de nuire à notre santé. En fait, ce type d’habitudes, en excès, peut conduire à des problèmes à long terme. plus de dégâts que nous ne le pensons si nous ne nous arrêtons pas à temps.
C'est ce qu'a déclaré le neurologue Richard Restak dans ses travaux Guide complet de la mémoire : la science du renforcement de votre esprit, une étude sur l'impact de l'alcool sur le cerveau. Et à partir d’un certain âge, maintenir le rythme peut marquer un avant et un après.
On peut donc dire qu'il existe un âge où arrêter la consommation devient une priorité : selon l'expert, ce sont les 65 ans.
Un danger pour la santé
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Un homme trinque avec une bière. / Gratuit
En Espagne, la consommation d'alcool est presque culturelle, une activité courante pendant le temps libre. Par conséquent, il sera parfois difficile d'échapper à l'alcool et vous devrez essayer de trouver de nouvelles formes de divertissementcomme les activités de plein air ou culturelles.
Comme il l'explique, à partir de cet âge, il est essentiel protéger les neuronescar ils sont fondamentaux pour le bon fonctionnement de nos capacités cognitives. Restak assure également que ce domaine ne serait pas le seul concerné. Notre capacité à porter des jugements, à apprendre de nouvelles choses o prendre des décisions Ils pourraient également être influencés si ces mauvaises habitudes sont maintenues. Ces symptômes pourraient conduire – à long terme – à un démence ou d'autres pathologies mentales.
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Les dégâts deviennent plus dangereux proportionnellement avec l’âge, donc plus tôt la consommation sera arrêtée, moins nous subirons d’impact.
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